Орехи

Купить орехи

Те, кто придерживаются здорового питания, знают, что в рационе обязательно должны быть орехи и сухофрукты без сахара. Не у каждого есть возможность самостоятельно сушить фрукты, да и в наших широтах просто не растут такие фрукты, как бананы, манго, хурма и другие, поэтому лучше всего вам заглянуть в наш интернет магазин орехов FINIK FAMILY. Здесь вы также сможете недорого заказать ореховые пасты, снеки, натуральны чай и кофе, сладости и купить варенье. Представленный ассортимент всегда свежий и качественный.

А что в составе орехов?

Недостача орехов в рационе человека – это одна из самых частых ошибок в организации питания, ведь в их составе так много полезных для организма веществ:

• белки (в зависимости от типа орехов – 10-20%);
• ненасыщенные жирные кислоты, в том числе и омега-3, и омега-6;
• витамин Е, В6, ниацин, фолат;
• клетчатка (разные орехи могут иметь разное ее количество – от 3,5% до 10%);
• микроэлементы – селен, железо, цинк, кальций, калий, магний;
• полезные жиры. Многие считают, если съедать более двух орешков в день – это может негативно отобразиться на фигуре. Но на самом деле это не так.

Почему стоит заказать орехи

Стоит ли купить орехи, чтобы есть их понемногу каждый день? Ответ однозначный: да.  У людей, которые регулярно употребляют орешки, все в порядке с сосудами и сердцем, нет проблем с балансом жиров. Кроме этого, регулярное добавление в рацион орешков имеет такие преимущества:

• снижение риска инсульта, для этого следует съедать хотя бы 12 орехов в день;
• улучшение баланса липопротеинов и снижение уровня холестерина;
• нормализация количества витамина Е, меди, фолата;
• снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний и развития синдрома «сухого глаза».

Кроме этого, разные орехи полезны для тех или иных людей.

1. Миндаль. В нем, больше, чем в остальных, содержится кальция. Такие орешки очищают кровь, выводят желчь, улучшают состояние зубов и волос.
2. Фундук. Уменьшает уровень холестерина, очищает кровь и повышает гемоглобин. Фундук полезно употреблять для выведения шлаков и повышения иммунитета. Его часто рекомендуют пациентам с гипертонией.
3.  Кешью. Помогает людям с дистрофией и анемией.
4. Кедровые орешки. Их следует купить при проблемах со щитовидной железой, поскольку в их составе имеется йод. Помогают позабыть об усталости и бессоннице.
5. Фисташки. В отличие от миндаля, в их составе больше железа, чем кальция. Также есть лютеин – вещество, полезное при проблемах со зрением.
6. Грецкий орех. В нем есть витамин Е и фолиевая кислота. Если вы решите заказать орехи грецкие, то получите отличный антиоксидант.

Как употреблять?

Наш магазин орехов предлагает вам несколько новых способов употреблять орешки. Итак, используя мелкие и крупные орехи, можно приготовить:

1. Ореховый соус. В его основе – перемолотые на мясорубку или блендер орешки и жидкость: вода, бульон, пюре груши, кабачка и т.д. По вкусу можно добавлять зелень, лимон, чеснок, бальзамический уксус.
2. Пхали. Это национальное греческое блюдо из молотых орехов, сванской соли, зелени, печеной свеклы или баклажанов и чеснока. Пхали можно мазать на хлеб или есть ложкой.
3. Каши. Добавьте горстку орехов в любую кашу и она станет намного сытнее. Чтобы выделить ореховый вкус, кашу можно еще посыпать сыром.

В интернет-магазине FINIK FAMILY вы можете купить не только разные орешки, но и подарочные наборы орехов и сухофруктов. Такой набор станет прекрасным подарком для близкого вам человека. Все наборы упакованы в красивые коробочки, а при желании можно дополнить покупку подарочным пакетом.